Meditazione

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Meditazione: uno antichissimo strumento per disciplinare la mente, rendendola calma, lucida ed efficiente e adatta all’uomo moderno.

La meditazione è una pratica adatta e accessibile davvero a tutti.

Per meditare non è necessario sedersi per ore e giorni in posizioni scomode e isolate ma lo si può fare in qualsiasi momento.

In questa sezione, abbiamo raccolto una serie di informazioni e consigli pratici per approcciarsi in modo corretto alla meditazione.

Inoltre a tua completa disposizione, tutte le nostre meditazioni guidate per aiutarti ad affrontare diverse problematiche: stress, insonnia, confusione mentale, ecc.  Non ci resta che augurarti, buona meditazione!