Come Meditare

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Come meditare? Come imparare a meditare? Sono i quesiti principali di chi vuole accostarsi alla pratica della meditazione in modo efficace.

Come in tutte le cose è fondamentale iniziare bene. Questo non solo ti aiuterà a continuare nel tempo ma anche a sperimentare da subito i benefici della pratica. Per iniziare a meditare occorre prestare attenzione ad alcuni elementi che risultano molto importanti, come per esempio: la postura corretta, la cura dell’ambiente in cui si pratica; il tempo per una pratica efficace, ecc.

Essendo un argomento di notevole importanza, in questa sezione troverai molteplici risorse (articoli, strategie e consigli pratici) dedicate a come meditare.