Ego e anima: dove risiede il Vero Sé?

Ego e anima: ecco due concetti, presentati spesso in antitesi, su cui occorre far chiarezza per aumentare la consapevolezza e migliorare la qualità della tua Vita scoprendo se sei allineata/o al Vero Sé.

La maggior parte della sofferenza umana è inutile. Ce la infliggiamo da soli quando, a nostra insaputa, lasciamo che la mente prenda il controllo della nostra vita. E. Tolle

Partiamo con una premessa fondamentale, la nostra esistenza è fortemente influenzata dai nostri pensieri e dal contesto in cui ci troviamo, molto di più di quanto siamo disposti ad ammettere. Lasciamo spesso che la mente, l’ego, prenda il sopravvento sulla nostra vita, offuscando veramente non solo la realtà che viviamo ma anche l’idea di chi noi siamo. Sta a noi iniziare a comprendere bene che cos’è l’ego e come funziona per riscoprire la nostra essenza: l’anima.

L’ego: il senso illusorio dell’identità

Più o meno consapevolmente, ci confrontiamo tutti con una domanda fondamentale per la nostra evoluzione: chi siamo? Nonostante la risposta a questa domanda dipenda molto del percorso di allineamento con la nostra anima, la base di conoscenza su cui fondiamo la risposta ci è fornita, soprattutto dall‘ego. Esso è quel meccanismo della mente che assorbe informazioni dal mondo esterno in cui viviamo e le rielabora nel concetto più complesso dell’identità. L’ego è il senso dell’Io che ci porta ad indentificarci con ciò che pensiamo di essere o con l’immagine che gli altri hanno di noi, al punto tale di farci perdere la consapevolezza di chi veramente siamo.

Il reale può essere conosciuto solo attraverso il falso. Osho

L’ego, partendo da una visione duale con cui interpreta il mondo, classifica tutto in base ad un sistema di separazione: bianco o nero, luce o buio, positivo o negativo, ecc.  Questo processo imprescindibile per la nostra evoluzione, può diventare altamente pericoloso nel momento in cui l’identificazione con l’ego diventa per noi l’unica risposta. Ecco pertanto che le persone tenderanno ad identificarsi nel loro lavoro, nelle etichette, nei condizionamenti mentali, negli schemi mentali, nel loro conto in banca, ecc.

Ma allora, se l’ego definisce la nostra identità/personalità nel mondo, la maschera o le maschere con cui gli altri ci vedono, che cos’è l’anima? 

L’anima: il nostro vero Sé

L’ anima è l’essenza divina di ognuno di noi, l’essenza spirituale che, di vita in vita, scende a fare esperienza attraverso il corpo fisico in cui risiede. L’individuo che aumenta la sua consapevolezza, riconoscendo i meccanismi dell’ego e della mente, gradualmente se ne distacca. Ogni esperienza di vita diventa pertanto, una lezione fondamentale da apprendere e che ci permette di comprendere qual è la nostra essenza e il nostro scopo in questa vita.

Inizia a vederti come un’anima con un corpo, piuttosto che un corpo con un’anima. Wayne Dyer

Ego e anima: le principali differenze

Dopo aver approfondito i concetti di ego e anima, mettiamo in evidenza le qualità della loro espressione, in modo tale da comprendere quando è necessario soffermarsi nel nostro percorso di vita e ritrovare l’allineamento con il nostro vero Sé.

• Mentre l’ego vive spesso nella paura e insicurezza, l’anima vive e si nutre d’amore;
• L’ego vive la realtà come qualcosa che accade, di cui spesso è vittima; mentre l’anima si assume la responsabilità della sua vita;
• La mente egoica propone una visione della vita improntata sulla scarsità e sulla mancanza; l’anima ha la consapevolezza di essere artefice del proprio destino;
• L’anima vive e gioisce pienamente della vita, godendo di essa in tutte le sue manifestazioni mentre l’ego teme la morte e la malattia che le impediscono di vivere il presente;
• L’ego si alimenta attraverso la competizione e la conflittualità mentre l’anima ama aiutare e cooperare;
• Laddove l’ego vede problemi e catastrofi, l’Anima vede avventure e sfide costruttive;

Se vuoi essere più felice, allineati con l’Anima

Lo scopo di questa vita non è sicuramente soffrire ma creare, dare luce ai talenti che ogni persona custodisce in Sé, questo è ciò che ci dona gioia e felicità nella vita. Purtroppo, a causa della vita frenetica, dei falsi valori che si inseguono, dell’identificazione con l’Ego non è raro perdersi nel percorso e trovarsi avvolti in un nebbia che offusca la nostra vista e ci presenta la Vita solo come un problema e un luogo in cui dover sopravvivere, ma non è così.

Se vuoi essere aumentare il livello di felicità e ritrovare l’armonia con la tua vera essenza, ecco alcuni strumenti che ti permetteranno di allinearti nuovamente con la tua Anima:

1. Ama e condividi;
2. Pratica il respiro consapevole;
3. Trasforma le credenze limitanti;
4. Fai ciò che ti dona piacere e gioia;
5. Sviluppa i tuoi talenti;
6. Crea pensieri positivi e potenzianti;
7. Medita