Questo articolo è stato aggiornato il 22 Novembre 2019

La conoscenza di sé è la chiave del tuo personale successo. La famosa iscrizione greca “conosci te stesso” non potrebbe rappresentare consiglio più efficace.

Gnōthi seautón Conosci Te stesso

Scritta sul tempio del Dio Apollo

Forse hai sempre pensato che il successo nella vita e la felicità dipendessero da altri fattori, se è così ci spiace dissentire perché la chiave del tuo personale successo o insuccesso dipende essenzialmente da quanto conosci te stesso/a. Ma entriamo nel vivo della questione.

La scoperta di sé stessi è la base.

La conoscenza di sé è la base di partenza per ogni cosa, maggiore è la conoscenza che hai delle tue capacità, delle tue difficoltà, dei tuoi obiettivi, ecc. migliore sarà l’approccio che avrai nella vita sotto tutti i punti di vista, dalla scelta scolastica a quella lavorativa, dalla scelta di un amico a quella del proprio partner affettivo, ecc.

Il processo che porta l’individuo alla conoscenza di sé combacia con tutto il periodo della sua vita, in ogni momento e attraverso qualsiasi relazione, hai la possibilità di progredire in un continuo work in progress.

Andare sulla luna, non è poi così lontano. Il viaggio più lontano è quello all’interno di noi stessi.
(Anaïs Nin)

Le relazioni interpersonali nella conoscenza di sé

Nel processo di conoscenza di sé, assumono un ruolo fondamentale le relazioni interpersonali che hai instaurato e continui a tessere nella tua esperienza di vita. Tutte le tue esperienze relazionali, partendo dall’ambito familiare fino ad estendersi a quelle scolastiche, sportive, professionali, ecc., hanno avuto/hanno un ruolo nel determinare l’immagine di te oggi, sotto tutti i punti di vista.

Più questa immagine è positiva maggiore sarà il tuo livello di autostima, il grado di soddisfazione e l’atteggiamento nei confronti delle persone e della vita; di conseguenza aumenterà il tuo spirito d’iniziativa, la capacità di affrontare gli ostacoli, la capacità di costruire relazioni professionali e personali sane e stabili.

Purtroppo però, (non possiamo non essere realistici) questo circolo virtuoso non si attiva in modo così perfettamente nitido, di conseguenza l’essere umano si trascina il peso di immagini di sé per niente costruttive che in alcuni casi finiranno per condizionarlo tutta la vita. Basti solo pensare al ruolo significativo che le relazioni hanno sulla crescita e lo sviluppo del bambino.

Ci sono solo due lasciti inesauribili che dobbiamo sperare di trasmettere ai nostri figli: delle radici e delle ali.
(Harding Carter)

La conoscenza di sé nel gioco del rispecchiamento

Gli adulti infatti funzionano un po’ come degli specchi riflettenti che quotidianamente rimandano un’immagine da cui le persone ottengono, a seconda delle situazioni, risposte positive o risposte negative.

Per un bambino queste immagini rappresentano dei punti di riferimento per iniziare il percorso di conoscenza di se stesso e questo potenzialmente avrà una grande influenza nella sua vita. Se l’immagine riflessa è positiva il bambino tenderà a conformarsi ad essa per ottenere approvazione, sostegno, cura, ecc. al contrario ad un’immagine negativa, istintivamente cercherà di non conformarsi ad essa per evitare punizioni, disapprovazione, ecc.

In ogni caso, da questi continui rimandi esterni, il bambino creerà un’immagine di sé con la quale inizierà a fare la sua personale esperienza nel mondo, tentando inconsapevolmente di confermarla, spesso anche se è negativa. A tal proposito sono significativi gli studi e le ricerche sul ruolo delle aspettative ed il fenomeno conosciuto come: Effetto Rosenthal o Effetto Pigmalione.

La conoscenza di sé: un continuo work in progress.

L’adulto continua la sua evoluzione in questo meccanismo di conoscenza di sé stesso attraverso l’altro, spesso in modo più consapevole ma altrettanto importante al fine della propria crescita personale. Ecco perché a qualsiasi età e in qualsiasi ruolo, il confronto con l’altro è fondamentale.

Inoltre, non potendosi esimere da questo inevitabile “gioco di rispecchiamento” che caratterizza le relazioni interpersonali, diventa fondamentale per qualsiasi individuo aumentare il proprio livello di consapevolezza di sé al fine di essere maggiormente coerente con ciò che pensiamo di essere e ciò che siamo!

Ciò che conosciamo di noi è solamente una parte, e forse piccolissima, di ciò che siamo a nostra insaputa.

(Luigi Pirandello)

Conoscenza di sé e il ruolo dei condizionamenti

A questo proposito dobbiamo ritornare su un argomento “spinoso” ma che gioca un ruolo notevole nel decidere chi sarai nella vita: i condizionamenti esterni.

Eh già, perché per un certo periodo della tua esistenza anche tu sei stato un bambino (forse non lo ricordi più!!) e quindi hai subito (come tutti del resto) in modo inconsapevole i condizionamenti che provenivano dal mondo esterno e che ti rimandavano l’immagine che gli altri avevano di te, la base su cui hai costruito la tua personale valutazione di te stesso. Alcuni di questi condizionamenti, hanno generato delle credenze e convinzioni così potenti in te che pur non sentendone direttamente il peso ne subisci le conseguenze, limitandoti o impedendoti di raggiungere nuovi risultati.

In conclusione

Non possiamo muoverci nel mondo credendoci delle isole solitarie e indipendentemente dal ruolo che giochiamo in famiglia, sul lavoro, con i nostri cari dobbiamo essere consapevoli del valore che la relazione umana ha nel processo di conoscenza di sé e quanto questo possa fare un enorme differenza su chi siamo, possiamo o vogliamo essere nel mondo.

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