Questo articolo è stato aggiornato il 24 Agosto 2023
Riprogrammare il subconscio e riequilibrare l’energia dentro di te, non solo è possibile ma con l’utilizzo delle affermazioni positive anche semplice!
Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino.
Carl Gustav Jung
Il subconscio ci guida a nostra insaputa.
La parte inconscia di ognuno di noi ha un forte potere sulla tua vita, spesso ci guida senza che noi ce ne accorgiamo. Per riuscire a riprenderne il controllo e indirizzarlo verso i tuoi obiettivi, ti proponiamo questa tecnica semplice ed efficace per riprogrammare il subconscio: l’uso delle affermazioni positive.
Affermazioni positive che cosa sono?
In questo campo, la famosa Louise Hay è stata una grande pioniera nell’utilizzo delle affermazioni positive, portando il suo metodo ovunque nel mondo dopo averlo sperimentato direttamente su se stessa, vincendo una grave malattia.
Le affermazioni positive sono frasi che potenziano alcune nostre caratteristiche o potenzialità (non ancora del tutto espresse), ripetute frequentemente vanno a sovrascriversi sulle informazioni che il nostro programma (subconscio) possiede, apportando notevoli cambiamenti.
Qualsiasi messaggio inviamo con la mente o a parole ci ritornerà indietro concretamente.
Louise Hay
Riprogrammare il subconscio sul sistema dei chakra.
Come saprai, i chakra sono i centri energetici localizzati lungo la colonna vertebrale in corrispondenza di organi e ghiandole importanti per la nostra salute.
Il loro buon funzionamento permette il libero fluire dell’energia garantendo equilibrio e benessere all’organismo. Purtroppo la vita frenetica di oggi ci porta spesso ad accumulare stress una delle fonti più gravi di disturbi fisici e malattie, quindi è importante rimuoverlo il più frequentemente possibile.
La meditazione che ti proponiamo qui di seguito, integrando l’utilizzo delle affermazioni positive sui chakras, è veramente efficace per riprogrammare il subconscio e riequilibrare l’energia a tua disposizione.
Tutti hanno, intrappolata dentro di sé, dell’energia. Il fatto è che non siamo molto bravi a tirarla fuori.
Bill Bryson
La nostra meditazione per riprogrammare il subconscio
Dopo la fase di rilassamento iniziale, ti guiderò in un percorso attraverso ai 7 chakra principali. Su ogni chakra ci soffermeremo per qualche minuto ripetendo insieme tre volte le affermazioni specifiche create appositamente per intensificare la loro efficacia.
Con un po’ di costanza, arriverai ad acquisire la tecnica utilizzandola in modo autonomo. Potrai ripetere le affermazioni quante volte vorrai e senza rispettare la sequenza ma in base alla necessità del momento.
Le affermazioni che utilizzerai nella meditazione
Ecco elencate tutte le affermazioni che ripeterai durante la meditazione.
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Primo Chakra
Io esisto, mi sento protetta/o e sicura/o. Ho fiducia nelle mie capacità. Attiro a me, ricchezza e abbondanza.
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Secondo Chakra
Mi sento forte ed equilibrata/o. Lascio che la mia creatività si manifesti. Mi permetto di vivere una vita sana e ricca di passione.
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Terzo Chakra
Io mi amo e mi accetto completamente. Vado bene così come sono. Mi impegno costantemente nella realizzazione di ciò che desidero.
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Quarto Chakra
Io sono amore puro. Dono e ricevo amore incondizionatamente. Lascio che l’amore mi guidi nella vita.
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Quinto Chakra
Mi esprimo in modo onesto e sincero. Scelgo parole d’amore verso me stesse e gli altri. Imparo e cresco condividendo con gli altri. Lascio fluire la mia creatività.
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Sesto Chakra
Mi connetto alla saggezza divina. Mi lascio guidare da una Conoscenza più grande. Compio le scelte migliori per me e la mia vita. Vedo chiaramente la realtà intorno a me.
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Settimo Chakra
Io sono più del mio corpo fisico. Sono connesso ad una conoscenza superiore. Mi affido a questa energia superiore e mi lascio guidare.
Alcuni consigli prima della pratica
Questa tecnica può essere svolta comodamente prima di addormentarsi, in modo da riprogrammare il subconscio durante la notte e ripetuta al mattino per affrontare al meglio la nostra giornata.
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